[vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] Travma je čustveno zelo intenzivna neprijetna izkušnja, ki je zaradi intenzivnosti ne moremo predelati. Doživeta izkušnja se shrani v vsako celico našega telesa in se lahko v nas vzbudi, če naše telo dražljaj iz okolja (napačno) interpretira kot…

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Zasvojenost je bolezen, ki prizadene človekovo telo, odnose z ljudmi in sposobnost za produktivno življenje. Ločimo 2 vrsti zasvojenosti: [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] KEMIČNE [/vc_column_text][vc_column_text]Pri kemičnih zasvojenostih gre za odvisniški odnos do alkohola, nikotina, inhalantov, zdravil ali prepovedanih drog. Značilna je…

[vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] O zdravju telesa se govori veliko, o čustvenem zdravju pa zelo redko, čeprav sta med seboj tesno povezana. Čustveno zdravje zajema zavedanje in (pravilno) izražanje čustve, ter upravljanje le-teh. [/vc_column_text][vc_column_text]Kognitivna regulacija čustev, čustvena odprtost, pozitivne čustvene izkušnje, koristno…

[vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] Pri motnjah hranjenja, prehranjevanje predstavlja način reševanja notranjih, čustvenih stisk s posledicami na fizičnem telesu. [/vc_column_text][vc_column_text]Najpogostejše motnje hranjenja in njihovi psihološki pomeni so:  ANOREKSIJA: gre za potrebo po nadzoru (nad hrano), ki daje posamezniku navidezen občutek varnosti (ki…

[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text] Somatizacija je proces v katerem se zaradi čustvenega ali duševnega stanja razvijejo fizični simptomi. Simptomi torej niso posledica okužbe ali poškodbe, ampak porušenega psihološkega zdravja. Ključni povzročitelji so stres, neizražena čustva in občutki, težke življenjske situacije, travme, nezadovoljstvo…

[vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] Raje kot o rasti, govorimo o razvoju, saj nas lahko hitro napačno zavede misel, da smo “nekoga prerasli” ali da smo od “nekoga višji”. Zaradi svoje različnosti se enostavno ne moremo primerjati in postavljati na lestvico, niti takšno…

[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text css=”.vc_custom_1651590309602{margin-bottom: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”] Stres je odziv našega telesa na dražljaje (stresorje) iz okolja. Kadar je teh dražljajev veliko ali se pogosto pojavljajo, se kar hitro srečamo z izgorelostjo. Zato je pomembno da prepoznamo, kaj…

[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text] Vzpostavljanje in vzdrževanje kvalitetnih odnosov je ena izmed najzahtevnejših in najkompleksnejših veščin, še posebej zato ker niso popolnoma odvisni od nas samih, ampak lahko vplivamo le na svoj prispevek, ne pa tudi na skupen izid. Kljub temu pa…

[vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] Tesnoba ali anksioznost je čustveno stanje, pri katerem prevladuje strah. ZNAKI ANKSIOZNOSTI: [/vc_column_text][vc_column_text] TELO: pospešeno bitje srca, pritisk v predelu prsnega koša,  slabost/krč v želodcu, potenje, tresenje, napetost mišic, hitro utrudljivost, težave s prebavo, oteženo dihanje, vrtoglavico, nespečnost,…

[vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] Depresija je psihofizično stanje posameznika, ki se kaže na vsaj 4 področjih človekovega življenja: [/vc_column_text][vc_column_text] MIŠLJENJE: negativne misli ČUSTVENO ZDRAVJE: prevladujejo občutja žalosti, potrtosti, otopelosti, napetost, tesnoba, razočaranje, razdražljivost, občutki krivde VEDENJE: umikanje v samoto, umikanje pred zunanjim…