• Facebook
Psihoterapija Vilin

Saša Dajčman mag. zakonskih in družinskih študij, psihologinja in psihoterapevtka

  • Domov
  • Individualna psihoterapija
    • Medicinska hipnoza
  • O meni
  • Kontakt
  • Cenik
  • BLOG
  • Domov
  • Individualna psihoterapija
    • Medicinska hipnoza
  • O meni
  • Kontakt
  • Cenik
  • BLOG

BLOG

joice-kelly-rXrMy7mXUEs-unsplash

Anksioznost

victoria-volkova-OUUFrjjhGHc-unsplash

Depresija

nik-shuliahin-BuNWp1bL0nc-unsplash(1)
Stres in izgorelost
carolina-heza-0lD4hF1fBv0-unsplash
Strah pred ljudmi
milan-popovic-FHvpa4-Fpu8-unsplash
Pomoč pri neplodnosti
anna-kolosyuk-4R6pg0Iq5IU-unsplash
Zdravljenje travm
jon-asato-SVnpeAs7amM-unsplash
Travme in družinska bremena
kychan-KkLeFcRj1Zk-unsplash
Zasvojenosti

ČUSTVA

anger1
Čustvena inteligentnost
DSC_5329
Krepitev čustvene inteligentnosti
DSC_5148_p
Čustveno zdravje
vladimir-fedotov-SVxeVueQKLc-unsplash
Kdaj smo čustveno živi?

Blog

  • Odpuščanje
  • STRES – VZROK NEPLODNOSTI?
  • OTROCI IN MLADOSTNIKI: Zasvojenost z digitalno tehnologijo
  • Medvrstniško nasilje pri otrocih in mladostnikih
  • Antropofobija ali strah pred ljudmi

Kontakt

info@psihoterapija-vilin.si
0038640 978 670

Instagram

psihoterapijavilin

@bondingslovenija

Bonding psihoterapija je metoda psihoterapije, ki Bonding psihoterapija je metoda psihoterapije, ki temelji na krepitvi čustvenih vezi med posamezniki in izboljšanju njihovih odnosov. Ta vrsta terapije lahko bistveno pomaga pri obvladovanju stresa na več načinov: Izboljšanje čustvene podpore: S krepitvijo vezi z drugimi ljudmi posamezniki pridobijo močnejšo mrežo podpore, kar je ključno za obvladovanje stresa. Občutek, da imaš ob sebi nekoga, ki te razume in podpira, lahko zmanjša občutek osamljenosti in obremenitve. Povečanje samozavesti in samospoštovanja: Bonding psihoterapija pomaga posameznikom razviti pozitivno samopodobo in boljše samospoštovanje, kar lahko zmanjša stres, saj se ljudje počutijo bolj sposobni soočati se z izzivi. Izboljšanje komunikacijskih veščin: Terapija uči boljše komunikacijske veščine, kar vodi do boljšega reševanja konfliktov in zmanjšanja napetosti v odnosih. Manj konfliktov pomeni manj stresnih situacij v vsakodnevnem življenju. Emocionalna izražanja in predelava: Bonding psihoterapija omogoča posameznikom, da izrazijo in predelajo svoja čustva na varen način. To zmanjšuje notranje napetosti in preprečuje, da bi nepredelana čustva povzročila dodaten stres. Krepitev občutka pripadnosti in povezanosti: Terapija pomaga posameznikom razviti občutek pripadnosti in povezanosti z drugimi. Občutek pripadnosti zmanjša stres, saj se ljudje počutijo varne in vključene v skupnost. Razvoj bolj zdravih vedenjskih vzorcev: Z delom na izboljšanju odnosov in razumevanju vzorcev vedenja, posamezniki razvijajo bolj zdrave načine spopadanja s stresom in izogibanja destruktivnim vedenjem. Fizični dotik in hormonske spremembe: Bonding psihoterapija lahko vključuje tudi fizični dotik, ki sprošča oksitocin, hormon, ki zmanjšuje stres in povečuje občutek povezanosti in varnosti. Redukcija fizioloških odzivov na stres: Povečana emocionalna povezanost in podpora lahko zmanjšata fiziološke odzive na stres, kot so povišan srčni utrip in krvni tlak, kar izboljšuje splošno zdravstveno stanje posameznika. Skratka, bonding psihoterapija nudi celosten pristop k zmanjševanju stresa z izboljšanjem medosebnih odnosov, čustvene podpore, in osebnega blagostanja.
Petek, 14.6.2024 ob 15.00uri BONDING PSIHOTERAPEV Petek, 14.6.2024 ob 15.00uri BONDING PSIHOTERAPEVTSKA DELAVNICA, je intenzivna, zelo učinkovita skupinska terapija, ki preko izkušnje pomaga razumeti in spremeniti medosebne odnose. Poteka v v manjši skupini, kjer je poskrbljeno za zasebnost in varnost, ter za čustveno podporo in razumevanje, ki ju potrebujemo da se lahko odpremo. Udeleženci lahko preko dinamičnih vaj izrazijo svoja globoka in pogosto potlačena čustva (žalost, straj, jezo, sram, gnus, bes...). Pri nekaterih vajah se uporablja nadzorovan telesni stik, kot način spodbujanja premagovanja strahu pred fizično bližino in zaupanjem. Terapevt nudi podporo in usmeritev vsakemi posebej, da se lahko individualno razvija znotraj skupine. PREDNOSTI BONDING DELAVNIC: - Krepitev čustvenih vezi: Udeleženci se naučijo prepoznavati in izražati svoje čustvene potrebe, kar vodi do bolj zdravih in izpolnjujočih odnosov. - Zmanjšanje stresa in tesnobe: Sprostitev in izražanje potlačenih čustev lahko pripomore k zmanjšanju doživljanja stresa in tesnobe. - Izboljšanje samopodobe: Delo na osebnih čustvih in odnosih lahko poveča samozavest in občutek lastne vrednosti. - Podpora in povezanost: Udeleženci pridobijo podporo skupine in občutek pripradnosti, kar je lahko izjemno zdravilno, sploh če v otroštvu ali partnerstvu tega nismo imeli. Bonding delavnice lahko predstavljajo globoko transformativno izkušnjo, ki posameznikom pomaga pri premagovanju osebnih izzivov in izboljšanju njihovih odnosov z drugimi. Prijava na delavnico: info@psihoterapija-vilin.si
Proces odpuščanja ni intelektualni proces v glav Proces odpuščanja ni intelektualni proces v glavi, ampak čustveni proces, ki gre naravnost skozi srce. Odpuščanje ni mogoče, če se strupena čustva ne razstrupijo. Razstrupljanje pomeni, da je treba s čustvi delati in jih spremeniti. Preberi več: https://psihoterapija-vilin.si/?p=8431 VABLJENI NA DELAVNICO ODPUŠČANJA V PETEK, 7.6.2024 OB 15.00 URI. Prijave na: info@psihoterapija-vilin.si
https://psihoterapija-vilin.si/?p=8418 Kot posled https://psihoterapija-vilin.si/?p=8418 Kot posledico stresa, organizem aktivira kompleksen obseg odzivov vključno z endokrinim, živčnim in imunskim sistemom. V normalnih pogojih, ko se stres zmanjša, se stresni odziv ustavi in si telo hitro opomore in se vrne v ravnovesje. Kronični stres ki poruši homeostazo, pa lahko vodi v veliko sprememb, vključno s hormonskimi, ki so zaslužne za težave z zanositvijo.
Bonding psihoterapija je ena izmed najbolj intenzi Bonding psihoterapija je ena izmed najbolj intenzivnih oblik psihoterapij, saj vključuje glasno izražanje (tudi kričanje), telesni stik (varnost in pomiritev), telesno gibanje, glasbo in pogovor. Čustveno intenzivna izkušnja omogoči, da pride do sprememb naučenega vzorca, ki je zapisan v možganih. Le s pogovorom (o čustvih, preteklosti ipd.) trajne spremembe niso mogoče. Možgani se učijo z izkušnjo. Zdrav vzorec ki se s krepitvijo afirmacij v čustvenem stanju vzpostavi, je trajen.
Po dolgem času bo izvedena DELAVNICA ODPUŠČANJA Po dolgem času bo izvedena DELAVNICA ODPUŠČANJA.
Follow on Instagram