Depresija

Depresija je psihofizično stanje posameznika, ki se kaže na vsaj 4 področjih človekovega življenja:

• MIŠLJENJE: negativne misli
• ČUSTVENO ZDRAVJE: prevladujejo občutja žalosti, potrtosti, otopelosti, napetost, tesnoba, razočaranje, razdražljivost, občutki krivde
• VEDENJE: umikanje v samoto, umikanje pred zunanjim svetom, jok brez vidnega razloga, poležavanje, opuščanje skrbi zase, nespečnost z zgodnjim prebujanjem, upad želje po spolnosti, motnje spomina in pozornosti
• TELESNO ZDRAVJE: bolečine v mišicah, v križu, glavobol, utrujenost tudi po počitku, mravljinci po telesu, pomanjkanje energije, pomanjkanje teka, pretirana ješčnost in drugo

Pogovor omogoči lažji vpogled v čas, ko so se začeli pojavljati prvi simptomi, psihoterapevtske vaje pa pomagajo “pozdraviti” vzrok in izboljšati počutje.