Anksioznost ali tesnoba
[vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]
Tesnoba ali anksioznost je čustveno stanje, pri katerem prevladuje strah.
ZNAKI ANKSIOZNOSTI:
[/vc_column_text][vc_column_text]TELO: pospešeno bitje srca, pritisk v predelu prsnega koša, slabost/krč v želodcu, potenje, tresenje, napetost mišic, hitro utrudljivost, težave s prebavo, oteženo dihanje, vrtoglavico, nespečnost, težave s koncentracijo
VEDENJE: izogibanje situacijam/dejavnostim, ki bi lahko zbudile strah (npr. samoti) oziroma iskanje občutka varnosti
MIŠLJENJE: negativne misli povezane s strahom, skrbi
ČUSTVOVANJE: vznemirjenost, občutki ogroženosti, strah in panika