Potek procesa Bonding psihoterapevtske delavnice:

Neprijetne in čustveno intenzivne izkušnje doživimo s celotnim telesom, ne z razumom, saj »razum« v času čustvene intenzivnosti ne deluje. Ko se ustrašimo, vzkliknemo, trznemo, začne nam pospešeno biti srce, tišči nas v prsih… vso telo izkusi strah. Vsaka naša celica ima spomin, kar pomeni, da se vsaka intenzivna izkušnja shrani ne le v možganih ampak tudi v ostalih celicah našega telesa. Tu se skriva odgovor, zakaj je tako težko preseči izkušnje preteklosti, kljub temu da smo o tem že neštetokrat premislili, si razložili, o tem govorili in poskušali pozabiti. Če želimo pozdraviti travmo, je zato potrebno, da tudi naše telo doživi korektivno izkušnjo. V bondingu vključujemo tako vaje verbalnega izražanja kot tudi vaje, ki vključujejo telesno gibanje. Gibanje telesa nam pomaga vzpostaviti stik s potlačenimi  občutki in čustvi, jih izraziti in sprostiti napetosti, ki so bile v telesu shranjene.

Da posameznik, lahko spremeni svoje misli, vedenjski vzorec, mora doživeti čustveno intenzivno korektivno izkušnjo – to pomeni, da le s pogovorom o tem kako spremeniti negativne misli in vedenje, brez prisotnosti intenzivnih čustev, ne pride do globinske spremembe našega delovanja in se vrtimo v »začaranem krogu«. Šele ko čustva doživimo v polni intenzivnosti, se v možganih aktivirajo mehanizmi, preko katerih se deaktivirajo stari vzorci vedenja in vzpostavijo nove nevronske povezave med amigdalo in korteksom. Zato bonding psihoterapija vključuje vaje, s katerimi se soočimo s čustvi, ki so v času travmatične izkušnje nastali in jih z dinamičnimi vajami izrazimo in osvobodimo. Hkrati pa krepimo zdrava prepričanja (npr. vreden sem; zmorem; dober sem, tak kot sem; zaupam; ljubljen sem; obstajam…) in s tem vzpostavljamo vzorec bolj funkcionalnega vedenja.

Bonding vključuje tudi vaje s telesno bližino, saj ta pomaga, da najdemo pomiritev in ravnovesje. Če pomislimo na otroka; kaj ga pomiri, ko mu je najbolj hudo? Pomiri ga telesna bližina mame, v objemu začuti varnost, ki mu pomaga vzpostaviti ravnovesje. Tako je tudi v terapevtskem procesu. S fizično bližino, ob čustveni intenziteti se zadovolji naša najbolj osnovna potreba, potreba po bondingu in varnosti, ki soustvarita zdravilen proces.