fbpx

Individualna psihoterapija

Naročite se na individualni pogovor s psihoterapevtko.

Poiščite podporo v času epidemije.

V času epidemije se lahko naše življenje čez noč spremeni in se moramo soočiti z:

  • strahom pred virusom in boleznimi
  • izgubo službe ali temeljnega dohodka
  • osamljenostjo, zaradi omejenega socialnega življenja
  • tesnobo in paničnimi napadi
  • konflikti z najbližjimi
  • izgorelostjo
  • depresijo
  • negativnimi mislimi
  • pomanjkanjem volje in smisla

Čustvena inteligentnost

Človeško bitje brez občutkov ne obstaja. Če človek želi da je njegovo delovanje inteligentno v socialnem svetu, mora posvetiti pozornost čustvom in jim dati enakovreden status kot mislim in dejanjem. Čustvena inteligentnost vključuje tako zavedanje čustev, kot sposobnost omogočiti čustvu informirati utemeljen odziv.

Področja delovanja in uporabe psihoterapije

astrit-malsija-WuUd2EGHoi4-unsplash

Osebnostni razvoj

  •  obvladovanje čustev in vedenja
  • samozavest in samopodoba
  • najti smisel in voljo
  • zadovoljstvo in uspešnost
milan-popovic-FHvpa4-Fpu8-unsplash

ODNOSI

Vedenjski vzorci, komunikacija, načini spoprijemanja s konflikti v odnosih s:

  • partnerjem
  • otroci
  • primarno družino
  • na delovnem mestu
  • s prijatelji...
justin-veenema-rITj7p2KeZE-unsplash

ZASVOJENOSTI

  • kemične
    (alkohol, tobak, droge, zdravila...)
  • nekemične
    (kompulzivno nakupovanje, odvisnost v odnosih, zasvojenost s tehnologijo, hrano...)
jake-young--2k1G2jVAPo-unsplash

ZDRAVJE

Čustveno, psihično in fizično zdravje:

  • porušeno ravnovesje
  • izgorelost in izčrpanost
  • bolezni psihosomatskega izvora
  • motnje hranjenja
  • depresija
  • tesnoba
  • panični napadi
  • kronične bolezni
kaitlyn-baker-uMSS5_jNc98-unsplash

TRAVME

Vse neprijetne čustveno intenzivne izkušnje:

  • izguba in ločitev
  • zloraba
  • nasilje
  • nesreča...